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Cultivons nos émotions positives

Dans cette vidéo, Fanny Dufoix détaille l’utilité comportementale, physique, sociale, intellectuelle et enfin psychologique des émotions positives. Elle y évoque certaines techniques pour développer individuellement et collectivement ce type d’émotions au quotidien : la méditation en pleine conscience, l’entraînement de l’attention sur les éléments positifs du quotidien pour mieux les savourer ou encore la pratique de la souplesse relationnelle et du feedback.